這幾年我都沒有回家過。我父母今年剛剛退休，我九月份才有時(shí)間出去玩。我打算帶爸爸媽媽出去玩。前幾天，爸爸在家人群里發(fā)了一張西藏的照片。我告訴父母我想九月份帶他們出去玩?，F(xiàn)在想請(qǐng)問大家，中老年人可以去西藏嗎？需要準(zhǔn)備什么東西嗎？去西藏旅游該如何計(jì)劃？
提問者： 果凍布丁
我個(gè)人感覺西藏海拔較高，沒有去過西藏的年輕人容易出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)。不建議60歲以上老年人前往西藏旅游。不過，如果老人實(shí)在想去的話，可以帶他們?nèi)ァａt(yī)院將對(duì)您進(jìn)行全身檢查，了解您的身體狀況以及是否可以進(jìn)藏。如果被允許進(jìn)入西藏，必須聽從醫(yī)生的建議并與家人一起前往。
如果經(jīng)濟(jì)寬裕，可以選擇報(bào)名參加西藏老人豪華游，并安排醫(yī)生陪同游覽。雖然這不是一筆小開支，但可以讓老年人有更好的出行體驗(yàn)，也讓他們更安全。有了保證，成本就不算什么了。
我的父母60歲時(shí)也去了西藏。不過，去之前我?guī)麄內(nèi)メt(yī)院做了詳細(xì)的身體檢查，讓大家不用太擔(dān)心他們的健康狀況。除了進(jìn)藏前帶你們父母去醫(yī)院檢查身體，還給他們報(bào)名了跟團(tuán)游，這樣他們的安全才能得到保障。這次我工作比較忙，沒有時(shí)間陪他們，但是我為跟團(tuán)游找到的旅行策劃師很靠譜。頻譜，所以我絕對(duì)不擔(dān)心我的父母不玩得開心。
這位旅行策劃師叫安慶。之前我去西藏旅游的時(shí)候，她負(fù)責(zé)我的行程。我非常認(rèn)可她的工作，所以父母去西藏旅游時(shí)，也請(qǐng)安慶安排行程。我會(huì)后續(xù)分享安慶是如何安排我父母的西藏之行的。安慶確實(shí)安排得很好。如果你想去西藏，可以微信聯(lián)系安慶：（←長(zhǎng)按復(fù)制微信ID加好友咨詢路線指南）幫你安排行程~
老年人去西藏要做好哪些準(zhǔn)備：
1、進(jìn)藏前到醫(yī)院進(jìn)行全面體檢。
我們父母的身體抵抗力不如我們年輕人。西藏海拔很高，一不小心就很容易發(fā)生事故。去醫(yī)院體檢一下，心里就踏實(shí)多了。
2、進(jìn)藏前10天開始服用紅景天；
西藏海拔較高，因此我們需要做好預(yù)防高血壓的工作。提前服用紅景天還是可以減少患高血壓的機(jī)會(huì)的。
3、準(zhǔn)備生活用品
證件：需身份證、邊防證。如果有教師證、老年人證、醫(yī)生證等證件也可以攜帶。出示這些文件即可享受折扣！
藥品：抗高血壓藥、感冒藥、胃腸藥、消炎藥、退熱藥等。
防曬用品：太陽傘、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡；
服裝：暑假進(jìn)藏需帶夾克、長(zhǎng)袖等衣物。如果前往珠穆朗瑪峰、納木措等地區(qū)，請(qǐng)攜帶夾克、羽絨服等保暖衣物；
其他物品：保濕護(hù)膚品、面膜、充電器、潤(rùn)唇膏、保濕護(hù)膚品、U型枕
西藏旅游行程規(guī)劃：
第一天：到達(dá)拉薩，安慶派專車來接我們，然后送我們到酒店入住休息。
第二天：拉薩一日游，參觀世界上最高的宮殿布達(dá)拉宮。下午，我們將參觀大昭寺?？梢钥吹胶芏囹\的信徒在那里做禮拜。如果你想拍照，一定要拍一些照片。征求他們的同意~未經(jīng)允許就給別人拍照是不禮貌的。
第三天：早餐后，我們出發(fā)前往林芝。早上我們?nèi)チ丝敎巷L(fēng)景區(qū)，那里有近200米高的天佛瀑布，非常壯觀。下午我們?nèi)チ唆斃曙L(fēng)景區(qū)，參觀了天然氧吧。魯朗林海，晚上入住魯朗景區(qū)酒店，品嘗林芝特色美食魯朗石鍋雞
第四天：在林芝依然是開心快樂的一天。早餐后，我們首先參觀了雅尼濕地公園。我們可以沿著著名的玻璃棧道繞雅尼濕地公園轉(zhuǎn)一圈，然后前往雅魯藏布江。前往大峽谷，雅魯藏布江大峽谷是世界上最神秘的地方。在那里不僅可以看到很多珍稀的野生動(dòng)植物，還可以在觀景臺(tái)與南迦巴瓦峰來一次親密接觸。聽說年內(nèi)很難看到南迦巴瓦峰的真容，但是我們超級(jí)幸運(yùn)看到了！下午出發(fā)前往巴松措，晚上入住巴松措景區(qū)酒店
第五天：早上醒來就能看到巴松措的美景，真是太享受了。上午游覽巴松措，下午返回拉薩。沿途欣賞了尼洋河的風(fēng)景，晚上入住拉薩的供氧酒店。 ，請(qǐng)我們吃晚飯，是藏式牦牛火鍋；
第六天：從拉薩出發(fā)，游覽西藏山南。上午，我們前往秀色才那，了解藏藥的種植和制作過程。下午，我們?nèi)タ戳嗣利惖难蜃坑捍搿Ｍ砩戏祷乩_；
第七天：行程結(jié)束。早上帶我們?nèi)ベI了一些特產(chǎn)，下午還派了專車送我們?nèi)C(jī)場(chǎng)。
西藏旅游費(fèi)用：
這次旅行比上次便宜。我父母去西藏7天，每人花了2000元，而我上次花了2400元。聽安慶說，這次太劃算了，因?yàn)樗麄児久磕甓加幸粋€(gè)26歲以上的游客，跟他們公司申請(qǐng)旅游，可以得到旅游補(bǔ)貼，所以這次旅行的費(fèi)用會(huì)比我上次便宜時(shí)間，這確實(shí)很劃算。想去西藏旅游的朋友可以微信聯(lián)系安慶：（←長(zhǎng)按復(fù)制微信號(hào)加好友即可咨詢路線指南）我們會(huì)為您安排~
我的分享到此結(jié)束。有什么不明白的可以去安慶咨詢！希望我的分享可以幫助到你，祝你在西藏玩得開心~
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
