一項新的評論表明，健康的生活方式，包括定期鍛煉和營養飲食，可以將患癌癥的風險降低 45%。
隨后的研究報告還發現，遵循癌癥預防飲食和活動指南的人中有 61% 死于癌癥的可能性較小。
該研究的首席研究員、亞利桑那大學和伊妮德大學的流行病學教授說：“總的來說，我們觀察到，在對遵循癌癥預防指南的人進行的研究中，癌癥死亡風險顯著降低?！弊婵寺髮W公共衛生學院博士生。
和她的同事發現，健康的生活方式在降低乳腺癌、子宮內膜癌和結腸癌的風險方面發揮著重要作用。
研究結果表明，健康的生活方式可以將患乳腺癌的風險從60%降低到19%，將子宮內膜癌的風險從60%降低到23%，將患結腸癌的風險從原來的水平降低。從52%下降到27%。
“之前的研究表明，這些類型的癌癥與肥胖有關，”博士說，“健康指南可以幫助大多數人降低肥胖的風險。”
研究人員稱，2016年，美國預計將出現近170萬新發癌癥病例，約59.6萬人將死于癌癥。
研究人員表示，超過 20% 的癌癥病例是由不健康飲食、飲酒過多或久坐引起的體重增加造成的。
研究人員在研究了一系列科學研究數據后發現，遵循美國癌癥協會、世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所制定的癌癥預防指南并改善生活方式，例如保持健康的體重、定期鍛煉，選擇全谷物而不是精制谷物，限制加工或紅肉的攝入，避免過量飲酒，每天至少吃五次水果和蔬菜等。
美國癌癥協會營養流行病學部主任李說，衛生官員認為，遵守癌癥預防指南可以給身體帶來巨大好處。
“如果你遵循這些準則，你的整體生活質量將會提高，”他說。
與這項研究相關的文章發表在6月23日的《癌癥流行病學、生物標志物和預防》雜志上。
H文獻參考：風險
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