魯網5月19日訊（記者 陳珊珊 通訊員 孫奉怡）曼陀羅（Mandala），源自梵語，意為“圓”或“中心”，是人類文化中普遍存在的象征符號，代表著完整、和諧與內在的秩序。心理學研究發現，繪制曼陀羅是一種有效的自我表達與情緒調節方式。通過專注地描繪圖案、填充色彩，可以讓紛亂的思緒平靜下來，在創作中覺察內心的感受，釋放壓力，并與潛意識的自我對話。
近日，山東省淄博市第十中學在高一級部舉辦了一場別開生面的曼陀羅繪畫活動，引領學生們踏入一場奇幻的繪畫之旅。本次活動以“繪心中之圓 尋內在安寧”為主題，學生通過曼陀羅繪畫，暫時放下外界的喧囂，專注于當下，激活內在能量，同時釋放不良情緒，獲得成長。獲得自我療愈。在藝術的廣袤天地里，曼陀羅繪畫以其獨特魅力為心靈開啟一扇窗。為豐富學生的校園生活，提升藝術素養，同時助力同學們緩解壓力、探索內心世界，
活動前期，山東省淄博市第十中學心靈驛站教師們精心籌備，深入研究曼陀羅繪畫的起源、內涵與技法，力求將這一古老藝術形式以最通俗易懂、生動有趣的方式呈現給學生。從設計活動流程到準備繪畫材料，每一個環節都凝聚著教師們的心血。
在心理教師的詳細講解下，學生們了解到曼陀羅繪畫不僅是色彩與線條的交織，更是內心情感與思緒的外在表達。從簡單的圓形輪廓開始，同學們手握畫筆，仿佛握住了通往心靈深處的鑰匙，開始在畫紙上編織屬于自己的奇幻圖案。
在創作過程中，學生們沉浸其中，全然忘我。有的同學運用細膩的線條勾勒出繁復的花紋，宛如精致的蕾絲；有的同學則大膽搭配色彩，以鮮艷明亮的色調表達內心的歡快與熱情。活動現場，水彩筆在畫紙上摩擦出歡快的聲響，同學們時而專注凝視作品，時而輕聲交流靈感，整個空間充滿了藝術創作的活力與生機。
隨著活動接近尾聲，一件件充滿創意與個性的曼陀羅繪畫作品陸續完成。山東省淄博市第十中學專門開辟了展示區域，將這些作品整齊地排列展示。一幅幅色彩斑斕、圖案各異的曼陀羅畫作，如同一片絢麗的花園，吸引了眾多師生駐足觀賞。這些作品不僅展現了學生們豐富的想象力和精湛的繪畫技巧，更如同一面面鏡子，映照出他們內心的情感世界。
本次曼陀羅繪畫活動，為同學們提供了一個釋放壓力、表達自我的平臺。在繪畫過程中，他們學會了專注、耐心與堅持，培養了藝術審美能力與創造力。通過觀察曼陀羅圖案的對稱與和諧之美，同學們對生活中的秩序與平衡有了更深刻的認識，也更加懂得如何在內心尋找平靜與安寧。此次曼陀羅繪畫活動，將成為學生們校園生活中一段難忘的回憶，也在他們心中種下了熱愛藝術、探索自我的種子，期待在未來綻放出更加絢爛的花朵。
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責任編輯：劉宗堯
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