本站6月5日消息，什么樣的身材，才是好身材？央視給出了答案——“細腰肥臀”的梨形身材是基因彩票。
所謂基因彩票，即個體在隨機的遺傳過程中獲得了有利的基因組合，梨形身材的人群患代謝相關慢性病的風險較低，壽命更長。
研究發(fā)現(xiàn)，大腿粗、臀部大的“梨形身材”，可能比肚子大的人長壽。
研究稱，最健康的身材是“標準梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多。
與之相對，最不健康的是“標準蘋果”，上半身肉多得很，腿上卻沒多少脂肪。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在體重指數(shù)（BMI）、脂肪質(zhì)量指數(shù)（FMI）、腰臀比（WHR）三個肥胖評估指標中，腰臀比與全因死亡和疾病特異性死亡之間的關聯(lián)最強，且不受體重指數(shù)影響。
腰臀比越大的人，死亡風險越高。
腰臀比（WHR）=腰圍/臀圍。腰圍指標反映的是腹部內(nèi)臟脂肪組織的情況；臀圍除了能測量臀部脂肪情況，還能反映出下肢肌肉質(zhì)量。
腰臀比則反映中心型肥胖的程度。世界衛(wèi)生組織將中心型肥胖定義為，男性腰臀比超過0.9，女性超過0.85。
若腰臀比大于1，則意味著健康風險較大。
中國男性正常腰圍應小于90厘米、女性小于85厘米，超過該范圍就屬于腹型肥胖，與多種代謝性疾病發(fā)病風險相關。
世衛(wèi)組織推薦的腰圍測量方法：站立，雙腳分開25~30厘米，將軟尺經(jīng)臍上0.5~1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測量腰圍。
研究發(fā)現(xiàn)，腰細者的臀圍大小與死亡風險呈負相關，即臀部越大，死亡風險越低。“細腰肥臀”意味著患代謝相關慢性病的風險較低，壽命更長。
臀圍測量方法：兩腿并攏直立，將卷尺繞在臀部最寬的部位測量臀圍。
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